نصائح طبية مهمة من واقع الخبرة ........... أدخلوووا

[الجوراسي]

أخواني الاعزاء لو كنت تملك سيارة وسمعت صوتا بسيطا فيها كيف تتصرف؟؟
^
^
^
^
^
^

أكيد تبي تروح لآفضل الورش وتعمل تشييك كامل لها ولكن؟

لو وجدت قطعة عطلانة ماذا تعمل لها ؟

بكل تأكيد راح تشتري قطعة أخرى من الوكالة !!!!!!!!!!

ولكن لماذا تجد سيارتك كثيرة الأعطال وسيارة جارك مثلا نادرة الأعطال؟؟؟؟؟

أكيد لأنك ماتسوي صياة دورية لسيارتك؟؟؟؟؟؟

هذا بالنسبة للسيارة

طيب بالنسبة لك أنت؟

كيف هل تعمل صيانة لنفسك؟

الكل يقول خليها على الله؟

طيب الله سبحانة وتعالى يقول (ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة )

الكثير منا يحس بأمراض عديدة في جسمة ولكنه يهملها خوفا أن يذهب للدكتور ويكتشف أمراض كبيرة؟

والكثير منا لا يبدأ يعالج الأمراض إلى بعد الوصول لمراحل مــتأخرة؟

طيب ليش مانسوي صيانة دورية للجسم !!! كيف يعني؟؟

يعني ليش مانسوي تحليلات مستمرة مثلا كل أربعة شهور أو ست شهور في السنة؟

طيب كيف الطريق وماهي التحليلات المهمة؟

الطريق هو الذهاب لأقرب مستشفى حكومي أو مختبر خااااص هذا أولا

ثأنيا نبدأ بالتحليلات المهمة

أولاً: تحليلات الدهـــــــــــون:1. الكوليسترول : هو الدهون الموجودة في الدم وارتفاعها قد يؤدي إلى تصلب الشرايين وحدوث الذبحة الصدرية المفاجئة.

ويكون الكوليسترول مناسبا إذا أظهرت النتائج أنه يقل عن 200.

2. LDL نوع أخر من الكوليسترول يسمى المنخفض وهو النوع الخطر وزيادتة عن 130 يؤدي إلى ترسب الدهون في الشرايين.

3. HDL نوع آخر من الكوليسترول يسمى العالي وهو مفيد ويجب أ يزيد عن 35

4. ثلاثي الجلسرين: هو نوع رابع من الدهون ارتفاعة مرتبط بزيادة الوزن ويكون مناسبا إلى حدود 200.

ملاحظة إذا أظهرت التحليلات نتائج سلبية في الدهون عليك باتباع التالي:

1. التقليل من اللحوم والبعد عن الدهون وعن لحم الخرفان بالتحديد وكذلك الابتعاد عن صفار البيض والكلاوي والكبد والبطاطس المقلية والزيوت الحيوانية بانواعها وكذلك الزبدة وجميع اللألبان.
2. التركيز على الخضروات والفوكة وقليلا من اللحوم ( خاصة لحم الحاشي حيث يعتبر قليل الهون) وكذلك التركيز على لحم الدجاج بدون جلد . وكذلك السمك مفيد جدا
3. عمل رياضة يومية لا تقل عن 30 دقيقة.

ثانيا تحليل البول والبراز
قد تظهر التحليلات المختبرية زيادة في الأملاح أو الصديد وكذلك ظهور بعض الجراثيم. ولتفادي الصديد والأملاح هو زيادة شرب السوائل.

ثالثاً: تحليل وضائف الكلى الاقتصار على تحليلين لوضائف الكلى مهم لمعرفة كيفية عملها.

رابعا تحليلات أخر مهمه جدا
1. تحليل اليوريك أسيد: وهو ما يعرف بمرض النقرس وأعراضة آلام في أسفل القدمين نتيجة زيادة الأملاح بسبب الأكثار من أكل اللحوم أو الفول وإذا زاد عن 7.5 يلزم التقليل من أكل اللحوم وأخذ بعض الأدوية

2. تحليل صورة كاملة للدم : ويعطي هذا التحليل أرقام مهمة لخلايا الدم البيضاء والحمراء وصفائح الدم وكذلك للحديد في الدم كلها مهمة ولعل المضادات الحيوية والبنادول والأدوية التي نستخدمها بكثرة تلعب دورا سلبيا في عمل مكونات الدم.

3. تحليل جرثومة المعدة : تحليل مهم لجرثومة المعدة وهل هي نشطة أم خاملة وإذا كانت نشطة يلزم استخدام العلاج الثلاثي لمدة 15 يوما للقضاء عليها.

...................

هناك تحليلات أخرى اختيارية مثل وضائف الكبد وتخطيط القلب لمن أراد أن يضيف.

هذه البحث قمت بتجميعة من خلال خبرتي البسيطة في هذا المجال

تحياتي للجميع

الجـــــــــــوراسي

[نبض المشاعر]

يعيطك العافية على النصائح المفيدة ..

والانسان يجب علية المحافظة على صحتة وان يكشف على نفسة ..

لاحرمنا من جديدك يالغالي

دام العطاء

التوقيع

دنيــــا ومــن يـــــدري كلــــ شــــئ يصـــير فيهــــا

[أسامة العتيبي]

يعيطك العافية على النصائح المفيدة ..