عـادات تدمر الدماغ ..

[ابن طامي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسعـد الله اوقــاتكم بكل خــير ..



من العادات التي تدمر الدماغ مايلي :

1- عدم تناول وجبة الافطار

الناس الذين لايتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .

وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها


2- الافراط في تناول الاكل

الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنيه


3- التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر

4-كثرة تناول السكريات

وهذا يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ .

5-تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسنامنا استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6-الارق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7- تغطية الراس اثناء النوم

النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تأثير ات سلبية على الدماغ..


.

[اسعد جنوب]

تسـلم يديـنـك , واللــه يعطيـك العافية

[ابن طامي]

الله يسلمك ويعــافيك


’’,,


شاكر لمرورك ..


.

[محب الهيلا]

مشكور ويعطيك العافية

[الرومي]

بارك الله فيك .

بالفعل قلة النوم مشكلة.

التوقيع

migeed33@hotmail.com

[الــعــد*** الــرهــاوي]

×?°الله يعطيك العافيه اخوي ابن طامي علة المعلومات القيمه
وجزاك الله خير
مشكوووووووووووور×?°

[ابن طامي]

الله يعافيكم جميــعاً .. على المرور


’’,,


.

[برقاوي وروقي]

مشكو وماقصرت على المشاركة بس انا اقول تمتعو بالحياة قبل ان تتمتع بكم ولك تحياتي

[خالد نوار العتيبي]

ابن طامي


مشكور علي المعلومات بالفعل قيمه


تحياتي لكـ

[ابن طامي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برقاوي وروقي

مشكو وماقصرت على المشاركة بس انا اقول تمتعو بالحياة قبل ان تتمتع بكم ولك تحياتي

ماهو مشكـله .. تمتــع بالحيـاه, لكن هذي نصائــح


’’,,

وشــاكر لمرورك ..


.