اثبتت الدراسات العلميه الطبيه الحديثة ان الانسان العادي يستطيع النوم في ثلاث دقائق وهذا الاكتشاف مناسب للناس الذين يعانون من صعوبه في النوم سواء كثرة التفكير او تخيلات سطحيه!!!!!!!!!!!
وتتم هذه العمليه بثلاثه شروط وهي............
1..ارخاء العضلات ارخاء تام بحيث لايكون هناك اي عضله مشدوده
2..تنظيم حركه الشهيق والزفير بحيث يكون التنفس تنفسا عميقا
3..فتح اللحيين بمقدار 1او2سم فقط
وتمت هذه العلميه بنجاح مع عشرات الاشخاص..........والتجربه خير برهان جرب وشوف
احـــــــــــــــــــــــــــــــ$سعيدة$ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــلام
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
11-Oct-2007, 01:50 AM
الى من يعاني صعوبة في النوم
العرض الشجري