مشكلة فيتامين

[يجيلك يوم]

الســــــــلام عليكم ورحمة الله وبركااته ..

إختار الفيتامينات المناسبة حسب حالتك


* المشكلة:
شعور بالتعب والإرهاق الدائمين وفقدان الحيويّة.

السبب:
- الخلل في التوازن الغذائي.
- الإفراط في تناول السكّريّات.
- الإبتعاد عن ممارسة الرياضة.

الحل:
- تناول المانييزيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك.
- فيتامين B1 وفيتامين B6 وفيتامين B12.

************************************************

* المشكلة:
شعور بالتوتّر والإنحطاط في المعنويّات وفورة الأعصاب، وهذه المشكلة تتطوّر لتصل إلى مرحلة إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

السبب:
- الضغط اليومي.
- المشاكل الشخصيّة.
- الحساسيّة النفسيّة الزائدة للشخص.

الحل:
- إستهلاك الكالسيوم والمانييزيوم.
- مجموعة فيتامين "b".

************************************************

* المشكلة:
ضعف في الذاكرة وفي نشاطها.

السبب:
- الإرهاق الشديد.
- الحمية المنحّفة.
- الأدوية المهدّئة والمنوّمة.

الحل:
فيتامين B1 وفيتامين B3 المسؤولان عن تسهيل عمليّة حمل الأوكسيجين إلى الدماغ.

************************************************
* المشكلة:
الأرق الدائم وقلّة النوم.

السبب:
- نوبات القلق.
- التوتّر.
- الهلع المرضي.
- الإكثار من تناول مادة الكافيين. وتؤدّي هذه المشكلة إلى إنهيار عصبي وكآبة مرضيّة ونقص الفيتامين في الجسم.

الحل:
- فيتامين B6 سيساعد على استرخاء الأعصاب.
- الحديد والمانييزيوم والكالسيوم.

************************************************
* المشكلة:
الشعور بالدوار الدائم.

السبب:
- زيادة إفراز المادة الشمعيّة في الأذن.
- فقر الدم.
- نقص السكّر في الدم.
- زيادة كميّة الحديد.
- نقص في الفيتامينات.

الحل:
- فيتامين B6، فيتامين C.
- المانييزيوم.

م
ن
ق
و
ل

[فواز الشيباني]

اخي يجيلك يوم

مشكور يا غالي

والله يعطيك العافيه

[((الدلبحي))]

يعطيك العافيه موضوع جيد وتشكر عليه


تحيااااااااااااااااااااااااااااااااتي

[يجيلك يوم]

اخي الكريم فواز

أسعدني مرورك المشرف لي

ودائما وانت السباق في الرد

على مواضيعي وتعطيرها بنقش

حروفك الرائعه لاعدمتك يالغالي

أشكرك على تواصلك


دمت سالما

[يجيلك يوم]

عذب حضورك الممطر

وعطرا يفوح ردك الواثق

اخي واستاذي الدلبحي

انت من يزيد من ثباتي وجمع شتات حياتي

ولك ابوح بكلماتي

دمت بالف خير

ولك اخي الدلبحي

من الشكر اجزله لردك الرائع لمتصفحي

منكم استمد الثقه والثبات

رعاك الله ودمت بالف خير

تقبل تحياتي

[غشام نجد]

	بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاخ : يجيلك يوم يعطيك العافيه موضوع جيد وتشكر عليه وكل عام وانت بخير

[يجيلك يوم]

	مشكووووور اخوي غشام وشرفتني بحضورك الكريم أشكرك على تواصلك