الادراك السلبي والايجابي /د/مصطفي

[عبدالرحمن الهيلوم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

شاهدت على قناة العين art محاضرة بعنوان الادراك السلبي والإيجابي
للدكتور مصطفى:

وكانت من اجمل المحاظرات التي استفدة منها الشي الكثير في التحدي والطموح وحل جميع المعوقات التي نمر

بها للوصول للنجاح ...

وفي نهاية المحاضرة استوقفني التمرين والتطبيق الذي احب ان تطلعون علية وتشاركوني الإجابة على نقاطة


فكر في تجربة يعني مشكلة سلبية في حياتك الآن وجاوب على الاسئلة قبل الانتقال الى السؤال التالى

ولابد ان تكون في حالة نفسية وجو هادي للمتابعة او اترك الموضوع في وقت ترى انك هادي فية

-- ماهي المشكلة؟
-- كيف تحد هذه المشكلة من إمكاناتي؟
-- كيف تحول هذه المشكلة بيني وبين تطبيق ماأرغب فيه؟
-- من السبب في وجود هذه المشكلة لدي؟
-- ماهو أسوأ وقت عشت خلاله هذه المشكلة؟
-- صف شعورك بعدما أجبت على الأسئلة السابقة.

بالتاكيد راح تجد ان الأسئلة سلبية وإجاباتك سلبية ايضاً ولم تجد الحل وهذا هو (الأدراك السلبي)

طيب عزيزي العضو .... الحين ريح نفسك وخذ نفس عميييييييييق

وجاوب على هذه الأسئلة التالية :

-- ماذا تريد؟
-- أين ومتى أريد تحقيق ذلك ومع من؟
-- بعد الحصول على ماأريده ، ماالذي سيتحسن في حياتي؟
-- عند تحقيق الحصيلة المطلوبة ، كيف سأحافظ عليها كمكتسبات وموارد جديدة؟
-- عندما أصل إلى ماأريده ، هل هناك ماسأفقده؟
-- هل توجد طريقة أخرى توصلني إلى نفس الحصيلة؟
-- تحت أي ظرف أنا لاأريد هذه الحصيلة؟
-- ماهي الموانع والتحديات التي منعتني حتى الآن من تحقيق الهدف؟
-- ماهي مواردي وإمكاناتي المتاحة لتحقيق الهدف؟
-- ماهي أول خطوة يجب أن أفعلها الآن؟

-- صف شعورك بعدما أجبت على الأسئلة السابقة.


هنا بالطبع سوف تجد ان هناك حلول منطقية لهذه المشكلة وهذا يسمى (الادراك الإيجابي)


اذا في حياتنا مشاكل وهناك حلول واسئلة ولكن اين هذه الاسئلة التي توجهنا الى الحل

فـ بعضها يكون سلبي ويقتل الحماس وهناك منها ماهو يشجع على المضى قدماً لحل مشاكلنا

اتمنى اخواني واخواتي اعضاء شبكة البقوم ان تجدوا في هذا الموضوع الفايدة المرجوة مع خالص شكري وتقديري

وموفقين

[محب الهيلا]

مشكور وماقصرت على النقل