الغـــــــــــــــــــــــــضب

[فهد النفيعي]

	هناك معلومة خاطئة عند البعض وهو انه يوجد انسـان لا يغضب وهذا خطا . الغضب يوجد بكل شخص وكل انسان ! مفهوم الغضب : هو شعور شائع بين كل الناس. وهو يتواجد في أية شخصية سواء كانت شخصية خجولة منطوية، أو منفتحة. كما يوجد بين المدققين وبين المتساهلين على حد سواء، وبين الرجال، والنساء، والأطفال، وكل إنسان عاش على وجه هذه الكرة الأرضية. ولكوننا أشخاص غير كاملين، نعيش في عالم غير كامل، فإننا نصادف هذا الشعور بصورة منتظمة. ومن الهام جداً أن نتعلم كيف نقبل حقيقة ثابتة، وهى أن الغضب شعور إنساني مشروع. الغضب إذا تم التعبير عنه بطريقة سليمة يكون أمراً جيداً، أما إذا تم التعبير عنه بطريقة خاطئة فهو يصبح في غاية الخطورة والتدمير. كلنا يعرف أنه في مرات عديدة يصعب علينا جداً التحكم في غضبنا. وكم من مرات حاولنا وفشلنا فشلاً ذريعاً. ولكن ما نريد أن نقوله الآن هو أن جزء من هذا الفشل يعود الى جهلنا بطبيعة، وأسباب، ودوافع، غضبنا.لهذا دعونا نسأل أنفسنا: هل نشعر بالغضب في الأوقات التي نتلقى فيها التشجيع من الآخرين؟ هل نغضب عندما نشعر أن شخصاً يفهمنا جيدا،ً ويحترمنا، ويقدر مشاعرنا؟ هل نشعر بالغضب عندما تشعر بالقبول من الآخرين؟ بالطبع الإجابة عن هذه الأسئلة هي بالنفي! ففي هذه المواقف، نفس الانسان وكيانه الداخلي يغمرهما شعور بالرضا والاحساس بأن كل شيء على مايرام. ينشأ الغضب في نفس الإنسان عندما يشعر بأنه مُهمَل، أو مُتجاهَل، أو يُعامَل بطريقة سيئة. وكأن الغضب جزء من النظام الدفاعي عن لإنسان! لذا دعونا نسمي مشاعر الغضب: "مشاعر الحفاظ على النفس". قيل أن الناس في موضوع الغضب أربعة أصناف ، وهذه هي طبيعة الأمور ، إليك هذه القائمة لكي تتعرف على نفسك ، فمن أنت من بين الكل ؟ لاحظ بنفسك واقرأ بنفسك … الأول: سريع الغضب سريع الرضى. الثاني: بطئ الغضب سريع الرضى. الثالث: سريع الغضب بطيء الرضى. الرابع: بطئ الغضب بطئ الرضى. ولنأخذ هذه الأصناف بشيء من التفصيل : 1) سريع الغضب سريع الرضى: هذا الصنف من الناس لا يحسن إدارة ذاته ونفسه، وكلمة واحدة تؤثر فيه ويتفاعل معها ثم بكلمة أخرى يهدأ ويرضى ، وهذا الصنف يؤذي في التعامل ولا يعرف الطرف الآخر كيف يتعامل معه باستمرار ، بل مزاجه متقلب وقد يغضب من كلمة اليوم ، ولو قيلت له بعد أسبوع قد لا يغضب فهو حسب حالته النفسية يغضب ويرضى. بطيء الغضب بطيء الرضى: (2)وهذا صنف آخر من الناس لا يغضب، ولكنه إن غضب فلعله يقاطع الطرف الآخر أسبوعا أو أكثر، إلا أن حسنة هذا الصنف أنه بطيء الغضب 3) سريع الغضب بطيء الرضى: وهذا شر الناس فانه يغضب لأي شئ ولكنه لا يرضى بسرعة، ولا يقبل أي اعتذار أو تأسف على الخطأ، بل إنه حتى إذا أراد أن يصفح أو يعفو يتخذ هو القرار بغض النظر عن اعتذار الطرف الآخر. 4) بطيء الغضب سريع الرضى: وهذا خير الناس، فالحلم والحكمة صفاتهم، ولا يمنع ذلك من غضبهم بحكم طبيعتهم البشرية، ولكنهم إذا غضبوا سريعوا الرضى عندما يعتذر إليهم .أخيرا ، من أي الأصناف أنت ؟