قال إبن القيم رحمه الله :
أربعة أشياء تُمرض الجسم
الكلام الكثير ، والنوم الكثير ، والأكل الكثير ، الجماع الكثير
وأربعة تهدم البدن
الهم ، والحزن، والجوع ، والسهر
وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب ، والوقاحة ، والكثرة السؤال عن غير علم ، وكثرة الفجور
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
التقوى ، والوفاء ، والكرم ، والمروءة
وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل ، وكثرة الإستغفار بالأسحار ، وتعاهد الصدقة ، والذكر أول
النهار وآخره
وأربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة ، وقلة الصلاة ، والكسل ، والخيانة
منقول