[غشام نجد]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحمادي2006 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ معلومة جميلة وانصح بها اخواني اعضاء المنتدى من السهرررررر على الشبكة العنكبوتية لساعات طويلة والله يعطيك العافية اخوووووووي الاخوة : فهد الشيباني الحمادى 2006 معلومات قيمه ونصائح يحسب لها الف حساب اتمنى من الاخوة التقيد بها لصحه افضل مشكورين على النقل وننتطر جديدكم والسسسسسسسسسلام