ضغط الدم
هو القاتل الصامت
هكذا يطلق على مرض ضغط الدم لأنه يقتل صاحبه على حين فجأة دون سابق انذار احيانا.
تعريفه: هو مقدار قوة دفع الدم على جدران الشرايين بالملم المربع الواحدة من المساحة فعندما ينقبض القلب يضخ الدم داخل الشرايين وهذا ما يسمى بالضغط الانقباضي (أي الضغط العالي)
ويعود القلب وينبسط فيستقبل الدم وهكذا يكون الضغط الانبساطي (أي الضغط الواطي).
المعدل الطبيعي للضغط عند الشخص البالغ هو 12 انقباضي (عالي) و 8 انبساطي (واطي) ينتج ارتفاع ضغط الدم بدرجة أساسية عن ضيق في الأوعية الدموية وتصلب الشرايين ومن الأسباب ايضاً أمراض القلب والكلى وبعض الافرازات الهرمونية ومن الظروف المساعدة التدخين - السكري - الكولسترول - السمنة - والحالة النفسية.
واستعمال كلمة ضغط لا تعني التوتر العصبي بل ارتفاع ضغط الدم.
عوارض ارتفاع ضغط الدم : ألم في الرأس - الارهاق - ضيق التنفس - اضطراب عادات النوم - أحياناً رعاف والاضطراب العصبي. ويجب ان لا يشخّص المريض بأنه مريض ضغط الا بعد عدة زيارات للطبيب يكون فيها الضغط فوق المعدل الطبيعي.
المضاعفات : يمكن ان ينتج مضاعفات عن ارتفاع ضغط الدم تؤثر في الدماغ والكلى والعينين وكذلك بشكل اساسي في القلب.
العلاج: الهدف هو تخفيض الضغط لكي نتفادى المضاعفات ومساعدة المريض على تعلم عادات تخفيف المجهود الذي يبذله القلب والكلى وفي الحالات البسيطة يمكن نصيحة المريض لتخفيف وزنه والعمل بشكل متوازن والابتعاد عن التوترات العصبية واتباع حمية غذائية يخفف فيها من استهلاك الملح والدهون وفي الحالات الشديدة يبدأ المريض بتناول الدواء.
معلومات عامة: يمكن أن يتأثرارتفاع ضغط الدم بتقدم العمر لأن الشرايين تصبح أقل مرونة.
يمكن أن يصاب الأطفال بارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن يمارس مريض الضغط حياته الزوجية بشكل طبيعي وفي حال وجود استفسارات او اعاقات يمكن مراجعة الطبيب.
اذا كان يتناول الدواء لا يمكن ان يتوقف او يغير جرعة بدون استشارة الطبيب.
يمكن أن يصاب الشخص النحيل بالمرض ولكن المخاطر تكون أكثر عند المصابين بالسمنة.
يجب حث الأشخاص المصابين على اجراء التمارين الرياضية المعتدلة وتناول وجبة غذائية معتدلة غنية بالخضار والفواكه ومنخفضة الأملاح والدهون والامتناع عن التدخين والكحول والارهاق وأخذ الدواء في الوقت الصحيح ومراجعة الطبيب بانتظام وتنظيم أوقات النوم....
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
10-Aug-2005, 06:12 AM
الحق نفسك من الضغط
العرض العادي
