|
26-Dec-2012, 11:14 PM | رقم المشاركة : 1 | |||
|
وجبة الإفطار
هل تعلم أن وجبة الإفطار تعتبر أهم وجبة من الوجبات الأساسية المتناولة في اليوم ، فجسمنا بحاجة إلى الغذاء من بعد التوقف عن تناول الطعام طوال الليل كي يتزود بالطاقة الازمة لأداء وظائفه بشكل سليم .
وجبة الفطور تساعدنا على : •زيادة التركيز و الاستيعاب •تقوية الذاكرة •النمو السليم من الأغذية التي نفضل تناولها في وجبة الفطور : •الحليب و منتجاته مثل (الجبن-الزبادي) •البيض •العسل •الخبز الأسمر •الفواكه مثل (عصير البرتقال) |
|||
|
|
29-Dec-2012, 05:33 AM | رقم المشاركة : 5 | |||||
|
كل الشكر للمبدع العملاق
ننتظر جديدك
|
|||||
|
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|