يا عيال عمي اوصيكم با المشي ....

[ابن بريم المقاطي]

مشكور على الرد والمرور يا ابو خالد

[خلف القثامي]

الله يعطيك العافيه يابن بريم المقاطي على النصائح الطبيه الوقائيه

رياضة المشي من الرياضات الهامه لصحة البدن وحرق الدهون

المتراكمه في الجسم

الرياضه حياه

عندما يتقاعد العسكري من عمله تجد جسمه متهالك ومصاب بامراض

السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول بسبب الغياب عن حصة الصباح

والمعروفه في الطابور الميداني

انصح الجميع برياضة المشي والتقليل من المفاطيح والدهون الزائده

تقبل تحياتي وتمنياتي لك بدوام الصحه والعافيه

[اللهبـي]

كلام رائع جداً يبن بريم

وجزاك الله خيــــر ,,

[شيباني ملكع]

اي بالله ما يطلق عظامي غار المشي مع حزة ظهور الشمس علانا من المشيرق

[هلال الدوادمي]

لاهنت على على الموضوع

المميز والفريد من نوعه

والله يعطيك الف عافيه

في انتظار موضوع...آخر

[أسامة العتيبي]

يعطيك العافية

مجهود يستحق الثناء