لماذا لا ينصح بالغفوة بعد الإفطار

[فيصل المسند]

لماذا لا ينصح بالغفوة بعد الإفطار




الكثير منا يحب النوم وخصوصاً بعد الإفطار، إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم .



لذا ينصح الخبراء بعدم النوم أو الغفوة بعد الإفطار مباشرة ، موضحين أن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يزيد من خمول الإنسان ويقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .

ويوصي الخبراء بالاعتدال في نوعية الطعام وكميته أثناء وجبة الإفطار ، ومن ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، أو صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة .
..........

[عبدالرحمن الهيلوم]

تكفي ولكن احيانن

مشكووووووووووووووور يالغالي

[الموت هيبه و العز لعتيبه]

الفــــ شكر لكــــــــ ياا أخووي

[جنرال الدعاجين]

مشكووووووووووووووووووورررررررر يااااااخوي

[فيصل المسند]

الهيلوم
الموت هيبه والعز لعتيبه
جنرال
اللع يعطيكم العافيه اسعدتوني بمروركم