الرئيسية التسجيل التحكم


اختيار تصميم الجوال

العودة   الهيـــــــــــــلا *** منتدى قبيلة عتيبة > المنتديات العامة > الطب والصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: كل عضو او شاعر يسجل بيتين غزل الفهاا من قصائده .. بشرط ان تكون غزليه فقط .. (آخر رد :الريشاوي)       :: ودي ولا ودي وابيهم ولا ابيه (آخر رد :الريشاوي)       :: واكتبي هذا أنا أنا ليلى العامرية (آخر رد :الريشاوي)       :: البيت لاعْجَبني اجاريه باحساس (آخر رد :الريشاوي)       :: أنـا لا تلوموني ولو ملـت كل الميل (آخر رد :الريشاوي)       :: اوافق .. واقول النفس صعبه مطالبها (آخر رد :الريشاوي)       :: الحب اقفى في ديانا ودودي (آخر رد :الريشاوي)       :: امير قبيلة المحاقنة قبل الدولة السعودية (آخر رد :متعب الوحيدب)       :: امير قبيلة المحاقنة قبل الدولة السعودية (آخر رد :متعب الوحيدب)       :: الشيخ عبدالله ابن جزعاء العازمي جمع غير الفروسيه الحكمه والفكر السياسي وبعد النظر (آخر رد :متعب الوحيدب)      

إضافة رد
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
غير مقروء 17-Mar-2014, 04:49 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أمين المكتبة
عضو ذهبي
إحصائية العضو





التوقيت


أمين المكتبة غير متواجد حالياً

افتراضي ما هي الألياف Fibers واهميتها

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


لابد للوجبة الصحية المتوازنة سواء كانت رجيم أو غيره

أن تحتوي على ألياف و لأهمية الألياف

أفردنا لها موضوعا كاملا عنها و عن فوائدها.

ما هي الألياف Fibers ؟

هى الأجزاء التى تتخلف عن الأطعمة النباتية

أي التى لا تهضم و لا تمتص و انما تخرج مع البراز.

و هذا هو أول فوائدها حيث أن خروجها مع البراز

يزيد من كتلته و يمتص ما به من ماء

مما يجعله متماسكا و هكذا يسهل اخراجه.

للمتابعة إضغط هنا

ما هى الفوائد الصحية للألياف ؟

ن تناول الألياف بوفرة يوميا يقاوم الاصابة بالامساك

ربما بدرجه أفضل من الأدوية الكيماوية

تناول الألياف بوفرة يمكن أن يفيد مرضى السكر

الى حد كبير حيث أن وجود الألياف فى الأمعاء

يبطئ امتصاص السكر الى الدم تدريجيا

و بالتالى يقاوم حدوث ارتفاع مفاجئ

فى مستوى السكر فى الدم عند تناول السكريات

و بذلك فهي تفيد مرضى السكر ذوي الوزن الزائد


ما هي الألياف Fibers واهميتها

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

للمتابعة إضغط هنا


تابعوا كل ما هو مفيد لكم و لأسرتكم

دعواتكم بصلاح الحال

اتمني الاستفادة للجميع ..

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي















رد مع اقتباس
غير مقروء 18-Mar-2014, 12:22 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
خلف القثامي
عضو مميــز
عضو مميز 
إحصائية العضو






التوقيت


خلف القثامي غير متواجد حالياً

افتراضي

لها دور كبير في امتصاص المواد السامه مثل التدخين


ويفضل لكل مدخن يرغب في التقليل او الاقلاع عن التدخين

الاكثار من تناول الالياف في الاكل















رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن »06:59 PM.


 Arabization iraq chooses life
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
اتصل بنا تسجيل خروج   تصميم: حمد المقاطي