كيف تحـافظ علـى عيونـك ؟

[روقي الجمش]

كيف تحافظ على عيونك .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تزاد معاناة مرضى العيون عند وجود كمية أشعة هائلة جداً, سواء المباشرة من الشمس أو المنعكسة على السطح , إلى جانب كمية الإشعاع الضوئي غير المرئي .. وتؤدي هذه العوامل إلى زيادة معاناة من لديهم اختلاف في التركيب الدمعي ومن لديهم أمراض حساسية وإلتهابات العين .

الكسوف والشــبكية .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
من المعروف فلكياً أن ظاهرة كسوف الشمس تحدث عندما يكون القمر في المسافة بين الشمس والأرض مما يحجب أشعة الشمس عن الأرض ولا يظهر من الشمس إلا هالة من الضوء تبدو حول القمر المعتم .
وأثناء ظاهرة الكسوف ينبعث من قرص الشمس بعض الإشعاعات الكونية ذات التأثير الكاوي .. وكلما زادت فترة تعرض العينين المجردة لأشعة الشمس الضارة أثناء الكسوف , زادت درجة تلف الشبكية .
ولا تعتبر النظارات الشمسية كافية لحماية العين أثناء التحديق أيضاً .
أما فيما يخص مسألة تأثير القراءة على العين فليس هناك تأثير فسيولوجي على العين نتيجة للقراءة المطولة , ولكن ما يحدث هو أن العينين تتعبان من النظر إلى الأشياء القريبة لفترة طويلة , لذلك يجب على القارئ أن يمنح عينية فترة من الراحة إما باءغماض عينيه أو النظر إلى أشياء بعيدة لبعض دقائق ثم يتابع القراءة بعدها .
وهناك اعتقاد بأن الجلوس أمام التلفاز يؤدي إلى ضعف النظر , إلا أنه لا يوجد أي إثبات علمي يؤكد هذا الاعتقاد , وكذلك الأمر بالنسبة للكمبيوتر , ولكن على مستخدم الكمبيوتر أن يعطي عينية فترة من الراحة حتى لا يصيبها الاجهاد , كما يفضل استخدام نوع خاص من الشاشات توضع أمام الكمبيوتر كي تقلل من الإشعاعات المنبعثة منه .


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــ

تقبــــــــلوا تحيــــــات / روقي الجمش .