لاعاد اتخلون : القيلوله

[عبدالرحمن الهيلوم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قال باحثون إن القيلولة قد تساعد على تنشيط الذاكرة، وهى مفيدة بخاصة للذين يحاولون اكتساب أكثر من مهارة فى وقت واحد.
ووجدت الدراسة، إن قضاء قيلولة مدتها 90 دقيقة بين محاولة اكتساب مهارة وأخرى قد ينشط الذاكرة قليلاً فى المساء ويزداد نشاطها بشكل ملحوظ فى صباح اليوم التالي.
وقال الباحثون إن النوم يساعد على تذكر المعلومات التى يكون الدماغ قد اختزنها خلال اليوم، مشيرين إلى أن البحث الذى أجروه على مجموعتين من البالغين أظهر أن الاشخاص الذين أخذوا القيلولة كان نشاطهم الذهنى أقوى من نشاط نظرائهم الذين واصلوا أعمالهم كالمعتاد خلال النهار.
وقال باحث شارك فى الدراسة ، إن الدراسة "تثبت للمرة الاولى أن النوم خلال النهار يساعد الذاكرة على عدم النسيان"، مشيراً إلى "أن القيلولة التى تدوم لحوالى 90 دقيقة فى اليوم تمنح الدماغ الحصانة ضد النسيان وتنشط الذاكرة".

[عبدالرحمن الهيلوم]

عرفتم وزين يالغالين

[محب الهيلا]

ان شاء الله

مشكور وماقصرت

[عبدالله الجـــذع]

بيض الله وجهكـ ياباوداحــم ..

التوقيع

قال الرسول صلى الله عليه وسلم [مَنْ قَالَ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الْعَظِيمَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيَّ الْقَيُّومَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ غُفِرَ لَهُ وَإِنْ كَانَ فَرَّ مِنْ الزَّحْفِ ]( سنن الترمذي ) . . قال صلى الله عليه وسلم : ( إن الشيطان قال : وعزتك يارب ! لا أبرح اغوي عبادك ما دامت أرواحهم في أجسادهم ! فقال الرب تبارك وتعالى : ( وعزتي وجلالي , لا أزال اغفر لهم ما استغفروني ) ... ( السلسله الصحيحه ) . موقع يضم جميع القراء هنا

[القادم بقوة]

طيب واللي ما يعرف ينام فالنهار ابد
عساني انام في رمضان

[عبدالرحمن الهيلوم]

شكرا علي المرور يالغالين

[ابن هضلا]

يعطيك العافيه ماقصرت

[عبدالرحمن الهيلوم]

شكرا علي المرور

[@ـايل]

اشكرك كل الشكر اخوي الهيلوم على المواضيع الهادفه والطيبه

التوقيع

تويتر : AlHooL@

[Man من العتبان]

مشكور وماقصرت على الفائده الرائعه