الرئيسية التسجيل التحكم


اختيار تصميم الجوال

العودة   الهيـــــــــــــلا *** منتدى قبيلة عتيبة > المنتديات العامة > الطب والصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: مدح في قليلة شمر (آخر رد :أبن حشيان)       :: اهل القبور الميتين (آخر رد :فارس المورقي)       :: التعريف بقبيلة العيلة من النفعة من عتيبة (آخر رد :نواف العيلي)       :: ملخص قبيلة النفعه (آخر رد :نفيعي كلاخ)       :: متسيده ماني على بندتكفون (آخر رد :الريشاوي)       :: ياويل قلبي ليت سارة هلن لي (آخر رد :الريشاوي)       :: الشمري ضيف عندكم يالهيلا (آخر رد :العيداني الدهيمي)       :: البيت لاعجبني اجاريه باحساس (آخر رد :الريشاوي)       :: كل عضو او شاعر يسجل بيتين غزل الفهاا من قصائده .. بشرط ان تكون غزليه فقط .. (آخر رد :الريشاوي)       :: ودي ولا ودي وابيهم ولا ابيه (آخر رد :الريشاوي)      

إضافة رد
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
غير مقروء 30-Jan-2006, 10:31 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
فواز الشيباني
موقوف لمخالفة الأنظمة
إحصائية العضو







فواز الشيباني غير متواجد حالياً

افتراضي ماذا نأكل عندما نُصاب بالرشح ( الزكام

هذا الموضوع الشيق موضوع جميل و مفيد

وهذا السؤال أريد أطرحة وسؤال دائما نسأل نفسنا

والسؤال / ماذا نأكل عندما نُصاب بالرشح ( الزكام ) ؟

هذا السؤال القليل يعرف طريقة او طريقتين
أنا عندي ستة طرق لكي تتخلص من الرشح ( الزكمة )
سوف أخبركم إياها لأنكم أنتم دائما متميزون ..


المهم الطرق التي تتخلص من الزكام هي :

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،
وهي الأطعمة المفيدة
وأبرز الأطعمة التي تكافح الرشح ( الزكام ) :

1 ـ الثوم : إن مادة الأليسن ، التي تُكسب الثوم رائحته المتميزة ، تكسبه أيضا خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم . إن تناول الثوم
بانتظام يساعد على كبح أعراض الرشح قبل أن تتطور .فهو يخفف من النزلة ( التهاب القناة التنفسية المصحوب بإفرازات مفرطة )
و آلام الحنجرة والتهابات الصدر . والأفضل تناول الثوم نيئاً ، ويكفي فصان او ثلاثة يوميا لمكافحة العدوى .

---------
2 ـ الزنجبيل : ينشط الزنجبيل الدورة الدموية ، ويدفىء الجسم ، ويساعد على التخلص من البلغم ، ويخفف أعراض النزلة والحمى ويكافح
الرشح قبل أن يتفاقم . والزنجبيل الطازج يسهم أيضا في استعادة الحيوية عند الشعور بالإحباط .
أضف مقدار نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج ، إلى أطباق اللحوم أو الأسماك
أو الخضار كذلك يمكنك أن تبشر قطعة من الزنجبيل وتضيف إليها كوبا من الماء المغلي والقليل من العصير الحامض ،
ونصف ملعقة صغيرة من العسل .

---------
3 ـ البصل : أدكت الأبحاث أن البصل هو فعلاً مضاد حيوي طبيعي قوي ، وهو يتمتع بخصائص كفيلة بتخليص الجسم من الحمى والنزلة
و أعراض الرشح ، إضافة إلى كونه منشطا يساعد في تسريع عملية الشفاء .
يمكن جني فوائد البصل هذه ، عن طريق تناول نصف بصلة يوميا . ويجب يؤكل فوراً بعد قطعه ، والأفضل يؤكل نيئاً .

---------
4 ـ الفلفل : يساعد الفلفل على تخفيف الاحتقان الذي يسببه الرشح . وتعمل مادة الكابسايسين ( العنصر الحار في الفلفل ) على تنشيط الدورة
الدموية وتكافح القشعريرة ، وتعزز انسياب الدم إلى اليدين والقدمين وتوجد أكبر نسبة من الكابسايسين في بذور الفلفل الطازج ، ما يجعلها
أقوى جزء في الفلفل لمكافحة الجراثيم .
كلما كان الفلفل حاراً ، انخفضت الكمية التي تحتاج إليها . يمكنك استخدام مسحوق الفلفل ، أو الفلفل الطازج في وصفات الأطباق المختلفة .
إن مقدار ملعقتين صغيرتين من الفلفل الطازج في اليوم يكفي لتنشيط الدورة الدموية و إزالة الاحتقان من مجاري التنفس .

---------
5 ـ البرتقال والليمون : الحمضيات غنية جدا بالفيتامين C الضروري لمكافحة العدوى . والحامض يتمتع بفائدة إضافية تتجسد في قدرته على تنشيط خلايا
الدم البيضاء ، ما يعزز بدوره نشاط الجهاز المناعي . إن تناول برتقالة أو ليمونه واحدة في اليوم ، يمكن أن يقوي مناعة جسمك ضد الرشح .
والأفضل ان تتناول الثمرة كاملة ولا تكتفي بعصيرها . كذلك يمكن إضافة قشور البرتقال المبشورة إلى مختلف الأطباق فتكسبها نكهة لذيذة .

---------
6 ـ الشاي : يتمتع الشاي بخصائص مضادة للفيروسات ، وهو مصدر جيد للزنك ، الضروري لإنتاج خلايا الجهاز المناعي والحفاظ عليها .
وهو يسهل عملية التنفس ، ويكبح نشاط بعض الجراثيم والفيروسات . إن تناول ثلاثة أو أربعة أكواب من الشاي الأخضر أغنى من الشاي الأسود
بمضادات الأكسدة المكافحة لأمراض ، ويحتوي على نسبة على أقل من الكافيين ، ومن الأفضل إضافة بعض عصير الحامض إلى الشاي ،
بدلا من الحليب الذي يمكن أن يبطل مفعول بعض عناصر الشاي المفيدة .

---------------------------------------------------------------------

وإنشاء الله أن تكونوا استفدتم شوية معلومات .
وكما يقول المثل ( الوقاية خير من العلاج )
يجب عليك أن تقي نفسك كي تتخلص من المرض
ويجب عليك اتخلص من الرشح ( الزكمة ) في أسرع وقت كي لا تنتقل العدوى إلى شخص آخر .















رد مع اقتباس
غير مقروء 30-Jan-2006, 11:41 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
وليد الزراقي
موقوف لمخالفة الأنظمة
إحصائية العضو






وليد الزراقي غير متواجد حالياً

افتراضي

أبو طلال شكلك ها الايام قالب طبيب اعشاب هههههه
مشكور
تحياااتي















رد مع اقتباس
غير مقروء 31-Jan-2006, 06:42 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
فواز الشيباني
موقوف لمخالفة الأنظمة
إحصائية العضو







فواز الشيباني غير متواجد حالياً

افتراضي

اخي وليد الزراقي

وش تبيني اسوي الزكام صار لي صديق

الله يعطيك العافيه ويبعد عنك الامراض انت والسامعين















رد مع اقتباس
غير مقروء 31-Jan-2006, 08:53 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
جهيبذاوي
عضو ماسي
إحصائية العضو






جهيبذاوي غير متواجد حالياً

افتراضي

يعطيك العافية بو طلال....

هالوقت من السنة أغلب الناس مزكومة وأنا صوتي صاير كنه..قزوز.. سيارة!!

وأزيد على ما قلت يا بوطلال.... الفكس...يبيعونه بالصيدليات...تراه طيب..

تحيااااتي















رد مع اقتباس
غير مقروء 31-Jan-2006, 10:23 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
فواز الشيباني
موقوف لمخالفة الأنظمة
إحصائية العضو







فواز الشيباني غير متواجد حالياً

افتراضي

اخي الغالي جهيبذاوي

الله يشافيك وماترا باس

مشكور على المرور ولاهنت















رد مع اقتباس
غير مقروء 02-Feb-2006, 06:31 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
غشام نجد
مشرف سابق
إحصائية العضو







غشام نجد غير متواجد حالياً

افتراضي

السلام عليكم ورحمه الله
الاخ : فوار الشيباني


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جهيبذاوي
يعطيك العافية بو طلال....

هالوقت من السنة أغلب الناس مزكومة وأنا صوتي صاير كنه..قزوز.. سيارة!!

وأزيد على ما قلت يا بوطلال.... الفكس...يبيعونه بالصيدليات...تراه طيب..

تحيااااتي
تسلم والايسلم ردى العزايم
تقبل سلامي وتحياتى















رد مع اقتباس
غير مقروء 02-Feb-2006, 07:23 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
فواز الشيباني
موقوف لمخالفة الأنظمة
إحصائية العضو







فواز الشيباني غير متواجد حالياً

افتراضي

اخي غشام نجد
الله يعطيك العافيه
على المرور الرائع
ولا هنت يا غالي















رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن »02:44 AM.


 Arabization iraq chooses life
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
اتصل بنا تسجيل خروج   تصميم: حمد المقاطي