[خلف القثامي]

الله يعطيك العافيه يابن بريم المقاطي على النصائح الطبيه الوقائيه

رياضة المشي من الرياضات الهامه لصحة البدن وحرق الدهون

المتراكمه في الجسم

الرياضه حياه

عندما يتقاعد العسكري من عمله تجد جسمه متهالك ومصاب بامراض

السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول بسبب الغياب عن حصة الصباح

والمعروفه في الطابور الميداني

انصح الجميع برياضة المشي والتقليل من المفاطيح والدهون الزائده

تقبل تحياتي وتمنياتي لك بدوام الصحه والعافيه