[هالة جمال]

#صوتك_جوهرة
نصائح لتحسين وتقوية الصوت 2
1.النّوم الكافي يعطيك ارتياح للحبال الصوتية
2.الرياضة المعتدلة الأمر الذي يؤدي إلى تقوية عضلة القلب وتحسين التنفس وبالتالي اكساب الصوت الصفاء
3.ممارسة تمرينات التنفس صباحاً من شهيق وحبس النفس لفترات منتظمة ثم الزفير المنتظم أيضاً .
4.الإكثار من التمارين الصوتيه صباحاً ولكن بدون تعب أو إجهاد لاتتدرب على طبقات صوتية مرتفعة يصعب الوصول إليها
5. استعمال السواك لأنه يطرد البلغم من الحلق وبالتالي صوت أكثر انفتاح وهذا مجرب .
6.كثرة شرب المياه”غير الباردة طبعاً ” ففيها الصفاء للصوت والرخاء
7.الحبال الصوتية كالعضلة التي تلعب الرياضة ، ففترات الراحة وعدم الكلام المستمر والاسترخاء في جو جميل تريح تلك الحبال كثيراً ، خاصة قبل الأداء.
https://www.facebook.com/Elkrwaan/ph...391778/?type=3