الهيـــــــــــــلا *** منتدى قبيلة عتيبة - الفاكهه بعد الطعام أشبه بالسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي

لإتمام عملية هضم النشويات‏

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة

الواقعة(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول

الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد

مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية

الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم

أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما

أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية

‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول

يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من

فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن

التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.
‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة

بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو

تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.