يجعلك تبدو أصغر سنا
 

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


1 يجعلك تبدو انحف من الواقع.

2 يبعد عنك آلام الظهر:
فلو أن فقرات عمودك الظهري ليست في الوضع السليم والعضلات لا تدعم ظهرك جيدا يتسبب ذلك في حدوث الألم والشعور بعدم الارتياح.

3 يكسبك الشعور بالثقة والقوة.

4 يتيح للرئتين مساحة اكبر للتمدد فيمكنك التنفس بعمق.

5 يحسن عملية الهضم، إذ يقلل الضغط على الأمعاء مما يساعدها على الامتصاص والإخراج.

6 يجعلك تبدو أصغر سنا وأكثر شبابا وجاذبية.


هذه كلها *·~-.¸¸,.-~*فوائد وقوفك معتدل *·~-.¸¸,.-~*

فاحـــرص على هذا الأمر الذي يغيب عن بال الكثيرون


وشكرا لكم على الاطلاع

شكرا على الموضوع الطيب....

وفي هذا الوقت الواحد من يوصل 40 يشيب وينحني ظهره....

كله من عدم الإهتمام بالصحة والرياضة والمشي...وحليب النياق..

تحيااااتي

اخي غشام نجد

مشكور على الوصفه الحلوه

صاير طبيب لاخلا ولاعدم ياغالي