نوم القيلولة.......
توصلت دراسة علمية أمريكية إلى أن نوم القيلولة يزيد من المدة التي ينامها الشخص في الليل كما يحسن القدرات العقلية بعكس الاعتقاد السائد بأنه يجب تجنب النوم في النهار للتمكن من النوم في الليل.
وأوضح الباحثون وفق تقرير نشر في عمان اليوم نقلا عن مجلة « إي سانتيه « الفرنسية أن50 بالمئة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما يعانون من مشكلات في النوم ويعتقدون أنه يجب إلغاء نوم القيلولة ليتمكنوا من النوم ليلا ولكن من خلال هذه الدراسة تبين خطأ هذا الاعتقاد حيث إن نوم القيلولة يساعد على النوم ليلا والتخفيف من مشكلات النوم كما يحسن من القدرات العقلية. وأجرى الباحثون دراستهم على32 شخصا تتراوح أعمارهم بين55 و85 عاما تم تقسيمهم الى مجموعتين الأولى لا تنام خلال النهار في حين تنام المجموعة الثانية ما بين الساعة الثانية والرابعة ظهرا فتبين أن الأشخاص الذين ينامون في النهار تتحسن لديهم نوعية النوم خلال الليل ويتمتعون بقدرات عقلية أفضل. |
لاهنت على الموضوع يانبض سلم بنانك
|
مشكور اخوي
ولاهنت على الموضوع ,,,,,,,,,,,,,, |
جزاك الله خير.. وكان الرسول لنا خير اسوه اذ قال
قيلو فإن الشيـــــــــطان لا تنام |
الله يعطيك العافيه
|
لاهنت يا نبض المشاعر
الله يعافيك ...ويقويك لاهنت |
ابو بجاد
سررت بتواجدك |
ابن الدلوح
سررت بتواجدك |
راعي البلها
منور الصفحة |
الصحراء
سررت بتواجدك |
الساعة الآن »12:33 PM. |
Arabization
iraq chooses life
Powered by
vBulletin®
Version 3.8.2
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd