http://idata.over-blog.com/3/97/86/2...490-38be53.gif


أطعمة مضادة للأكسدة

الأطعمة المضادة للأكسدة تشكل فايدة كبيرة على صحة الإنسان,

فهي تحمي من تلف الخلايا في الجسم

و بالتالي تؤخر من علامات تقدم العمر

و تحمي من السرطان و مشاكل القلب

و غيرهم الكثر من الفوائد الصحية للجسم,

و هذه من أشهر الأطعمه المضادة للأكسدة:


أطعمة مضادة للأكسدة

http://www.hi-mama.com/new/images/antioxidants_4.jpg

للمتابعة إضغط هنا


التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هــ و فيتامين أ و فيتامين سي,

و بيتا كاروتين, كل هذه أشياء مضادة للأكسدة

أيضا هذا تصنيف للفاكهه المضادة للأكسدة حسب ألوانها:


(للمتابعة إضغط هنا )

تابعوا كل ما هو مفيد لكم و لأسرتكم

دعواتكم بصلاح الحال

اتمني الاستفادة للجميع ..

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك


http://nsa06.casimages.com/img/2009/...4451101660.gif