|
فعلا موضوع ممتاز و لكن نحتاج ان نجد حلول للكرش اكثر فائده و اقل مللا فكلنا نعرف بان المشي ممل
حاول ان تقلل من الرز قدر الامكان و ابتعد عن مشروبات الببسي و الغازات و مارس رياضه ممتعه تداوم عليها اي رياضه المهم فيها حركه قليل دائم خير من كثير منقطع صراحه موضوع مفيد و عصري و يجب ان ننتبه له جميعا و من اكبر اسبابه الكمبيوتر و منتديات النت وش رايكم في اجهزة الجري و الجم Gym في البيت ممكن تكون مفيده انا افكر اشتري جهاز و ابدا رياضه منزليه بسبب تقلبات الجو و ضيق الوقت و السلام |
الرز نتغدى ونتعشى عليه .. ما ناقص الا نفطر عليه :) الله يعين المكرشين .. لا هنت يا ناصر .. عافاك الله .. |
اقتباس:
بالنسبة لموضع سير االجري فهو ممتاز جدا بس اخاف ماتتعود عليه وفترة وتمل لانك بمكان واحد افضل رياضة المشي لو نص ساعية يومياً تكون افضل منها تغيير المكان ـــ الله يعين في الوقت الحالي حتى البقالة ماصار الواحد يروح لها صارت تجيه الواحد طول يومه بالبيت مايتحرك |
اقتباس:
هلا بك بالبناخي وحياك الله الي قاهرني في دول شرق آسيا يفطرون رز واغلبهم ماعندهم كروش اجل السعودي لو افطر وشبيصير شكله |
معلومات طيبه وموضوع قيم
|
اخي الكريم بندر سعد
بعد التحيه اشكرك على المرور يالغالي دمت بود |
| الساعة الآن »08:20 PM. |
Arabization
iraq chooses life
Powered by
vBulletin®
Version 3.8.2
.Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd