تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ


محب الهيلا
04-Dec-2007, 05:28 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

عبدالرحمن الهيلوم
04-Dec-2007, 06:06 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين



جعل شيابك الجنه يابو < ر ا ك ا ن > مواضيعك هادفه وطرحك


راقي ياولد العم الله يصلح لك اعيالك ويوفقك دنيا واخره



تقبلوا خالص تحياتي
أخوكم((((((((((((((((((( ا ب و دا ح م ))))))))))))))

فهد النفيعي
04-Dec-2007, 07:33 PM
بارك الله فيك يا محب كلام سليم 100%100

محب الهيلا
05-Dec-2007, 01:26 AM
مشكور على المرور وماأرقى من مواضيعي الااللي رد عليه مثلك وشرواك يالغالي

محب الهيلا
05-Dec-2007, 07:09 PM
الاخ فهد مشكور على المرور وماقصرت

ابوراكان2000
06-Dec-2007, 06:31 PM
مشكور ومواضيع قيمة

محب الهيلا
06-Dec-2007, 11:16 PM
الاخ ابو راكان مشكور على المرور

ابو عطاء الله
25-Feb-2008, 12:13 PM
اشكرك جزيل الشكر وتسل يامحب الهيلا على هذي المعلومه الاكثر من رائعه

ابن البجاديه
25-Feb-2008, 12:23 PM
مشكور يامحب الهيلا على المواضيع المفيده

الله يكفينا وياك من كل شر

ابن بريم المقاطي
25-Feb-2008, 12:31 PM
موضوع تشكر عليه


جزاك الله خير

محب الهيلا
25-Feb-2008, 02:56 PM
اشكرك جزيل الشكر وتسل يامحب الهيلا على هذي المعلومه الاكثر من رائعه

لاهنت على المرور

محب الهيلا
25-Feb-2008, 02:57 PM
مشكور يامحب الهيلا على المواضيع المفيده

الله يكفينا وياك من كل شر

لاهنت على المرور

مشكور وماقصرت بمرورك العطر