نوم القيلولة.......

[نبض المشاعر]

توصلت دراسة علمية أمريكية إلى أن نوم القيلولة يزيد من المدة التي ينامها الشخص في الليل كما يحسن القدرات العقلية بعكس الاعتقاد السائد بأنه يجب تجنب النوم في النهار للتمكن من النوم في الليل.
وأوضح الباحثون وفق تقرير نشر في عمان اليوم نقلا عن مجلة « إي سانتيه « الفرنسية أن50 بالمئة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما يعانون من مشكلات في النوم ويعتقدون أنه يجب إلغاء نوم القيلولة ليتمكنوا من النوم ليلا ولكن من خلال هذه الدراسة تبين خطأ هذا الاعتقاد حيث إن نوم القيلولة يساعد على النوم ليلا والتخفيف من مشكلات النوم كما يحسن من القدرات العقلية.
وأجرى الباحثون دراستهم على32 شخصا تتراوح أعمارهم بين55 و85 عاما تم تقسيمهم الى مجموعتين الأولى لا تنام خلال النهار في حين تنام المجموعة الثانية ما بين الساعة الثانية والرابعة ظهرا فتبين أن الأشخاص الذين ينامون في النهار تتحسن لديهم نوعية النوم خلال الليل ويتمتعون بقدرات عقلية أفضل.

[فهد النفيعي]

لاهنت على الموضوع يانبض سلم بنانك

[ابوبجاد الرويس]

مشكور اخوي

ولاهنت على الموضوع ,,,,,,,,,,,,,,

[راعي البلهـا]

جزاك الله خير.. وكان الرسول لنا خير اسوه اذ قال
قيلو فإن الشيـــــــــطان لا تنام

[الصحراء]

الله يعطيك العافيه

[هلال الدوادمي]

لاهنت يا نبض المشاعر

الله يعافيك ...ويقويك


لاهنت

[نبض المشاعر]

ابو بجاد

سررت بتواجدك

[نبض المشاعر]

ابن الدلوح

سررت بتواجدك

[نبض المشاعر]

راعي البلها

منور الصفحة

[نبض المشاعر]

الصحراء

سررت بتواجدك

[^^العصيمي^^]

يعطيك العاافيه يانبض
على الطررح الجميل

[نبض المشاعر]

العصيمي

سررت بتواجدك الجميل

[أسامة العتيبي]

لاهنت على الموضوع

[نبض المشاعر]

اسامة

لاهنت على المرور

[ابو مصعب]

مشكووووووووور

يعطيك العافيه

[النافذ]

لاهنت على الموضوع يانبض سلم بنانك

[نبض المشاعر]

مصعب

منور الصفحة

[نبض المشاعر]

النافذ

سعدت كثيراً بمرورك

لاحرمنا تواصلك

[فهيد الشيباني]

الرسول نصح بنوم القيلوله

[فهيد الشيباني]

صراحه فيها نشاط اذا نمت

[نبض المشاعر]

فهد الشيباني

سررت بتواجدك

[برقاوي2006]

ولكن ياخوي هذا الكلام للي من الفجر وهم صاحين

موب واحد صاحي الساعه 9ولا 10 ويبي يقيل بعد


تحياتي

[نبض المشاعر]

برقاوي

واللة اللي يبي يقيل يقيل

وكلامك صحيح مية مية لكن الاسترخاء وخاصة بعد الغداء لة طعم خاص ..

شاكر لمروكم وتعقيبكم

دام التواصل

[(البرقـاوي)]

نبض المشاعر
مشكور يالذيب
تصدق اني مثلهم احسب النوم في النهار يصعّب النوم فالليل.
مشكــــــــــــور مرة ثانية ...

[نواف العصيمي]

يعطيك العافيه .. ولاهنت

ولك التقدير والإحترام

[نبض المشاعر]

برقاوي

سعدت كثيراً لمرورك


دمت بود

[نبض المشاعر]

نواف العصيمي

سررت بتواصلك

[فارس مكة]

جزاك الله خير

[طـــــــــلمس]

يعطيك العافيه ومشكور على الموضوع الجميل

[نبض المشاعر]

فارس

سررت بتواجدك

[نبض المشاعر]

طلمس

سررت بتواجدك

[السّامي]

نبض المشاعر



موضوع رائع


تـحـيـ ـ ـ ـاتي

[نبض المشاعر]

النفيعي النيرر

الرائع هو مرروكم

دام التواصل

[نبض عتيبه]

لا هنت على الموضوع

[نبض المشاعر]

نبض

سررت بتواجدك

[محمد المسعودي العتيبي]

جزاك الله خير

[نبض المشاعر]

محمد

سررت بتواجدك

[عبدالعزيز2007]

جاك الله خير كلام جميل

[محب الهيلا]

مشكور وما قصرت على المعلومه القيمه